Gewichtsreduktion, Übergewicht, Adipositas

Jede wissenschaftlich fundierte, langfristige Ernährungsumstellung beruht auf zwei Säulen: Ernährung und Aktivität.

Die Gewichtsreduktion basiert auf einer Umstellung Ihrer Ernährung, die Ihren Tagesablauf und Ihre Vorlieben berücksichtigt. Kalorienzählen und strikte Verbote werden Sie bei mir nicht finden!

Neben rein ästethischen Gründen, ein paar Kilos loszuwerden, wird Ihnen auch Ihre Gesundheit danken: Vorstufen oder leichte Formen des Typ-II-Diabetes (Zuckerkrankheit) können schon durch geringen Gewichtsverlust wieder normalisiert werden. Auch Störungen im Fettstoffwechsel (z. B. ein erhöhter Cholesterin-Wert) können durch diese Ernährungsumstellung ausgeglichen werden. Ihr Herz-Kreislauf-System wird es Ihnen danken. Mit ein paar Kilos weniger entlasten Sie Ihre Gelenke sowie Ihren Rücken und sind wieder viel mobiler. Das sind doch gute Aussichten!

Wer Interesse hat, kontaktiert mich am besten telefonisch oder per Email.