Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Neuer Kurs:

Immer montags, ab 12.01.2015, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 x 60 Minuten, Preis: 72,00 €

Stress und dauerhafte Anspannung können zu Muskelverspannungen führen. PMR hilft, diese Spannungszustände zu lösen. Der Körper kann sich entspannt erholen. PMR bewirkt durch die gezielte und bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen einen Zustand tiefer körperlicher Entspannung. Durch die Konzentration auf den Körper schafft man einen Gegenpol zu der Hektik im Alltag und nimmt mögliche Verspannungen zukünftig früher wahr.

Bitte eine leichte Decke (evtl. kleines Kissen) sowie warme Socken mitbringen. Am besten bequeme Kleidung tragen.

Wer Interesse hat, kontaktiert mich am besten telefonisch oder per Email.